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Yoga para Ti

13,99 12,59

isbn

9789728592202

authors

Rebecca Rissman

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edition_number

1

publish_date

março de 2017

number_of_pages

64

cover_type

capa mole

dimensions

190x230x8,5

garanteed_price

2018-08-31 00:00:00

pdf_file_name

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Promoção Atual

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Descrição

Um guia prático e simples para os mais novos!

Liberta-te do stress e aprende a concentrar-te!

Conciliar a escola, as atividades extracurriculares, os amigos e a família não é tarefa fácil e pode ser stressante.

Sabias que o yoga te pode ajudar?
Está provado que esta prática ajuda a fortalecer o corpo, a recuperar energias e a melhorar a disposição.

Em Yoga para Ti, vais aprender diferentes exercícios e sequências: uns para dar energia e outros para relaxar. Este guia contém também dicas simples e úteis sobre técnicas de meditação e de mindfulness, que permitem treinar a concentração.

Yoga para Ti é o livro perfeito para descobrires os benefícios do yoga e te tornares uma pessoa mais forte, calma e feliz!

Informação adicional

isbn

9789728592202

authors

Rebecca Rissman

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março de 2017

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190x230x8,5

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2018-08-31 00:00:00

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