• AUTOR Madan Kataria
  • ISBN 9789896689629
  • 1ª EDIÇÃO

    junho de 2020

  • EDIÇÃO ATUAL

    1

  • PÁGINAS

    264

  • APRESENTAÇÃO

    Capa mole

  • DIMENSÕES

    150x230x18

    mm
  • PREÇO 17,69 IVA incluído
  • preço fixo até 30-09-2021
Etiqueta:

Aprenda a rir naturalmente e descubra porque é que o riso é o melhor remédio para o corpo e para a mente

«Uma forma perfeita de rir e fazer exercício ao mesmo tempo. Experimentei, e funciona.» — Oprah Winfrey

Sabia que o corpo não é capaz de distinguir um riso real de um riso provocado? Rir sem ter nenhuma razão para o fazer é o conceito e a filosofia que sustentam o yoga do riso. Mesmo que pense que não tem motivos para rir ou que não tem um sentido de humor apurado, este livro dá-lhe a conhecer um método garantido para aumentar o riso na sua vida. Esta prática consiste numa extraordinária sequência de exercícios que combinam a respiração yogi com o riso, sendo a ferramenta ideal para garantir um bem-estar integral. Não só ajuda a prevenir doenças como também pode contribuir para a cura de problemas de saúde crónicos, tanto físicos como mentais.

Principais benefícios:

⦁ Fortalecimento dos sistemas respiratório, digestivo e imunitário;

⦁ Alívio da dor e redução do stress;

⦁ Prevenção contra doenças como diabetes, artrite ou enxaquecas.

«O riso conecta-nos com as pessoas. Rir é uma força pró-democracia.» — John Cleese, após visitar um clube do riso em Mumbai