-10%

Sopas, Saladas e Sobremesas Detox

18,79 16,91

isbn

9789898855060

authors

Susana Alves e Mónica Carolina Santo

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[{"id":8976,"name":"Susana Alves e Mu00f3nica Carolina Santo","permalink":"susana-alves-e-monica-carolina-santo","image":"personas/July2019/gGyaeW35YU65AU98U4jQ.jpg","description":"<p style="text-align: justify;"><strong>Susana Alves</strong> nasceu em Sobreira Formosa, Proença-a-Nova, e cresceu com o avô Júlio e a avó Hermínia. A sua vida profissional foi multifacetada: trabalhou na aviação durante anos, foi atriz, locutora, formadora de teatro e formou-se em Ciências da Comunicação.</p>n<p style="text-align: justify;">Casou e engravidou da Mafalda. Nesse período, engordou 30 quilos. Inconformada por natureza, conheceu a alimentação detox, primeiro com os sumos e depois com as sopas, tornando-se parte da sua vida. Emagreceu 25 quilos. Esta experiência foi tão importante para si que quis partilhá-la com o mundo, pois acredita sinceramente que a sua aprendizagem também pode ajudar os outros.</p>n<p style="text-align: justify;"><strong>Mónica Carolina Santo</strong> nasceu em Castelo Branco, em 1982. É licenciada em Dietética e Nutrição, pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. Presentemente, é nutricionista numa unidade de saúde privada, em Lisboa.</p>n<p style="text-align: justify;">Tem o desejo de mostrar às pessoas que os alimentos saudáveis podem ser deliciosos, nutritivos, acessíveis e simples de confecionar. É por isso que todas estas receitas detox visam incorporar alimentos e/ou nutrientes que promovem a saúde e o bem-estar. Houve outras duas razões que a fizeram embarcar neste livro. A primeira é que adora comer, e contar calorias não é o caminho certo para adquirir hábitos alimentares saudáveis. A segunda é que partilha com Susana Alves esta filosofia: ser saudável é comer saudável.</p>","gender":"F"}]

edition_number

1

publish_date

fevereiro de 2017

number_of_pages

192

cover_type

capa mole

dimensions

170x240x13,5

garanteed_price

2018-07-31 00:00:00

pdf_file_name

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Promoção Atual

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Descrição

MAIS DO QUE UMA TENDÊNCIA,
O SOUPING É UM ESTILO DE VIDA

Depois do sucesso de Sumos Detox, Susana Alves quis partilhar consigo outro dos seus segredos: as sopas detox. Com a ajuda da nutricionista Carolina Santo, selecionou um conjunto de sopas, saladas e sobremesas que potenciam a desintoxicação do organismo. Para isso, as autoras escolheram ingredientes ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais, complementaram-nos com vários superalimentos e criaram receitas deliciosamente saudáveis.

RECEITAS REVITALIZANTES PARA DAR ENERGIA

Este livro apresenta 60 sopas, fotografadas por Mário Cerdeira, e em todas elas são descritas ao pormenor os benefícios do seu principal ingrediente. Há sopas específicas para a primavera e o verão, acompanhadas por 10 saladas, e sopas mais adequadas ao outono e ao inverno, complementadas com 10 sobremesas detox. Inclui ainda planos semanais para organizar as suas refeições com diversidade e sabor.

Informação adicional

isbn

9789898855060

authors

Susana Alves e Mónica Carolina Santo

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fevereiro de 2017

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192

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2018-07-31 00:00:00

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