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O Pequeno Livro do Mindfulness

10,49 9,44

Esgotado

Categoria: Etiqueta:
isbn

9789898873163

authors

Patrizia Collard

authors_json

[{"id":8882,"name":"Patrizia Collard","permalink":"patrizia-collard","image":"personas/July2019/Us0tI3AVYdOTbncskVCw.jpg","description":"<p style="text-align: justify;">A <strong>Dra. Patrizia Collard</strong> é professora de <em>mindfulness</em>, psicoterapeuta, consultora para a gestão de stress e docente na University of East London.</p>n<p style="text-align: justify;">É autora de diversos livros, entre os quais se destacam <em>The Mindfulness Bible</em> (2015), <em>Mindfulness for Compassionate Living</em> (2014) e <em>Mindfulness-based Cognitive Therapy for Dummies</em> (2013).</p>n<p style="text-align: justify;">Saiba mais sobre a autora em:<br /><a href="http://www.entermindfulness.com&quot; target="_blank"><strong>www.entermindfulness.com</strong></a></p>","gender":"F"}]

edition_number

1

publish_date

maio de 2018

number_of_pages

96

cover_type

capa mole

dimensions

105x147x12

garanteed_price

2019-10-31 00:00:00

pdf_file_name

[{"download_link":"books/March2020/qbd9pkOTYFLHnWcJRx4W.pdf","original_name":"PDF O Pequeno Livro do Mindfulness.pdf"}]

Promoção Atual

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Descrição

 A prática de Mindfulness é a forma mais fácil de nos libertarmos do stress e de vivermos no momento presente. Tornou-se, em pouco tempo, uma forma de gerir sem pressa a vida moderna, sem recorrer à entoação de mantras ou sem ser preciso encontrar um tempo extra para meditar.

Integre no seu dia a dia estes exercícios simples de 5 ou 10 minutos para se libertar do stress e encontrar mais paz na sua vida.
– Mais de trinta exercícios para experimentar
– 5 ou 10 minutos cada
– Fique calmo, viva no momento presente

Livro de pequeno formato, muito portátil, com o essencial que há para saber sobre mindfulness e a melhor forma de o integrar no dia a dia. Inclui mais de 30 exercícios para experimentar, com a duração de 5 ou 10 minutos cada.

Informação adicional

isbn

9789898873163

authors

Patrizia Collard

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1

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maio de 2018

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96

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capa mole

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105x147x12

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2019-10-31 00:00:00

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