-10%

O Livro de Receitas para Grávidas

17,69 15,92

isbn

9789896686246

authors

Maria Antónia Peças

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[{"id":8596,"name":"Maria Antu00f3nia Peu00e7as","permalink":"maria-antonia-pecas","image":"personas/April2019/lwsrzUTwxbQDz6fwb2Of.jpg","description":"<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; color: #8b8b8b; line-height: 24px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; text-align: justify;">Maria Antónia Peças, nascida em Fronteira, no Alentejo, acompanha-a desde sempre uma enorme paixão pela cozinha, e são as suas raízes que a inspiram na busca de sabores, perfumes e texturas para as receitas que tem vindo a desenvolver para diversas publicações da área gastronómica. Food developer e coordenadora de projetos sociais, é responsável pelo desenvolvimento de conteúdos de saúde e alimentação para revistas, livros e workshops. É autora de <em style="box-sizing: border-box;">Sem Pedra de Sal</em> (ed. 101 Noites, 2006) e <em style="box-sizing: border-box;">1, 2 ,3 Uma Colher de Cada Vez</em> (ed. Marcador, 2011), ambos em parceria com João Breda; e <em style="box-sizing: border-box;">Crescer para Cima</em> (ed. Marcador, 2012), em parceria com Carla Rêgo.</p>rn<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; color: #8b8b8b; line-height: 24px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; text-align: justify;">Publicou na Vogais os livros <em style="box-sizing: border-box;">Sozinhos na Cozinha</em>, em 2015, <em style="box-sizing: border-box;">Envelhecer com Prazer</em>, em 2017 (ambos em parceria com o marido, Luís Barros), e <em style="box-sizing: border-box;">Pequeninos à Mesa</em>, em 2018.</p>","gender":"F"}]

edition_number

1

publish_date

setembro de 2019

number_of_pages

160

cover_type

capa mole

dimensions

165x235x11

garanteed_price

2021-03-31 00:00:00

pdf_file_name

[{"download_link":"books/August2019/TmEqDGt5K5pCAtFiRUi3.pdf","original_name":"O Livro das receitas par Gravidas.pdf"}]

Promoção Atual

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Descrição

Saber comer bem na gravidez pode ser uma coisa simples.

Durante a gravidez, uma das maiores preocupações dos futuros pais é a alimentação certa para o bem-estar da mãe e do bebé. Outra, são os cuidados a ter, ou comportamentos a evitar, durante estes nove meses. Com este livro, vai conseguir responder a ambas.

Nas primeiras páginas deste livro, com a ajuda da nutricionista Rita Cruz de Sousa, vai encontrar toda a informação essencial que precisa de saber: dicas para uma gravidez saudável; quais os melhores alimentos e quais deve evitar; listas dos nutrientes necessários e onde os encontrar; informação sobre o peso ideal e truques para o controlar; conselhos para comer fora de casa; e problemas alimentares que podem surgir durante a gestação e como preveni-los.

Na segunda parte do livro, vai encontrar 70 receitas simples, rápidas e saudáveis divididas em quatro categorias: snacks, sumos e entradas ligeiras; taças, cremes e sopas; pratos principais; e sobremesas e bolos. Assim, terá muitas opções para variar a sua dieta, com receitas pensadas exclusivamente para esta fase tão importante da sua vida.

Informação adicional

isbn

9789896686246

authors

Maria Antónia Peças

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1

publish_date

setembro de 2019

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160

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capa mole

dimensions

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garanteed_price

2021-03-31 00:00:00

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