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O Guia Prático da Gravidez Saudável

16,59 14,93

Categoria: Etiqueta:
isbn

9789896687854

authors

Mariana Abecasis

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[{"id":8604,"name":"Mariana Abecasis","permalink":"mariana-abecasis","image":"personas/April2019/HA9vqeUBVHtGfElDxvYh.jpg","description":"<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; color: #8b8b8b; line-height: 24px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: #8b8b8b; font-family: Raleway, sans-serif;"><strong>Mariana Abecasis</strong> é licenciada em Ciências da Nutrição, pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, e tem mestrado em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, com uma tese na área da nutrição na gravidez e no pós-parto. Realizou ainda formações nas áreas de Nutrição Desportiva  e Coaching Nutricional. </span></p>rn<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; color: #8b8b8b; line-height: 24px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: #8b8b8b; font-family: Raleway, sans-serif;">Apaixonada pela sua profissão, Mariana Abecasis dá consultas de nutrição clínica e personalizada em Lisboa, sendo a nutrição na gravidez e no pós-parto uma das suas principais áreas de atuação clínica.</span></p>rn<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; color: #8b8b8b; line-height: 24px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: #8b8b8b; font-family: Raleway, sans-serif;">É, igualmente, autora de um blogue em que procura mostrar que adotar uma alimentação e um estilo de vida saudáveis é simples, prático e está ao alcance de qualquer um.</span></p>","gender":"F"}]

edition_number

1

publish_date

janeiro de 2020

number_of_pages

160

cover_type

capa mole

dimensions

165x235x10

garanteed_price

2021-06-30 00:00:00

pdf_file_name

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Promoção Atual

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Descrição

Tudo sobre alimentação, exercício físico e gestão das emoções 

A gravidez e o pós-parto são os momentos da vida em que as mulheres mais se inquietam com a sua saúde. Saber qual é a alimentação certa para si e para o seu bebé, e adotar um estilo de vida mais saudável são as suas principais preocupações. Com o intuito de ajudar as futuras mães, a nutricionista Mariana Abecasis escreveu este livro sobre alimentação, nutrição e estilo de vida saudável durante a gravidez e no pós-parto. 

 

Aqui, irá encontrar dicas e conselhos práticos sobre:

Recomendações para os principais sintomas e alterações corporais na gravidez, como náuseas, retenção de líquidos e obstipação;

Necessidades nutricionais e recomendações alimentares, importantes na evolução saudável do peso e que ajudarão na recuperação pós-parto;

Precauções alimentares e as dúvidas mais frequentes durante a gravidez;

Principais cuidados no pós-parto, desde a alimentação à atividade física;

Receitas saudáveis, pensadas para aliviar alguns sintomas da gravidez.

 

Inclui ainda dois capítulos especiais:

Exercício físico na gravidez, pela fisioterapeuta Joana Moinho;

Alterações psicológicas na gravidez, pela psicóloga Filipa Jardim da Silva

 

O livro obrigatório para uma gravidez serena e saudável

Informação adicional

isbn

9789896687854

authors

Mariana Abecasis

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1

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janeiro de 2020

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160

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capa mole

dimensions

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2021-06-30 00:00:00

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