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Mude de Alimentação, Salve o Planeta: O Plano OMD

19,99 17,99

Categoria: Etiqueta:
isbn

9789896686116

authors

Suzy Amis Cameron

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edition_number

1

publish_date

setembro de 2019

number_of_pages

368

cover_type

capa mole

dimensions

150x230x24

garanteed_price

2021-03-31 00:00:00

pdf_file_name

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Descrição

 

«A comida afeta praticamente tudo no planeta: a nossa saúde, a economia, o ambiente. Como a Suzy explica, pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na nossa saúde e na das gerações futuras.» – Jamie Oliver, chef de cozinha e apresentador de TV

As provas científicas são claras – a alimentação de origem vegetal é a mais saudável. E praticamente nenhum dos nossos hábitos sustentáveis se aproxima, sequer, do impacto ambiental daquilo que comemos.

Este livro apresenta um programa – o plano OMD -, assente em bases científicas, que revela que trocando uma refeição por dia à base de carne ou laticínios por uma refeição de origem vegetal pode salvar a sua saúde e reduzir a sua pegada de carbono para metade. E apenas mudando uma refeição por dia!

Para melhor cumprir o plano OMD, irá encontrar:

Inúmeras receitas nutritivas e testemunhos de sucesso;
Lista essencial para a despensa e um contador de alimentação verde (poupança de recursos naturais);
Lista de compras do Plano de Transição de 14 dias.

«O guia perfeito para o iniciar numa alimentação de origem vegetal. Esta abordagem gradual, sem julgamentos e assente em dados nutricionais é inspiradora, alcançável… e deliciosa. Prepare-se para uma transformação na sua saúde!» – Dr. Michael Greger, fundador da NutritionFacts.org

Informação adicional

isbn

9789896686116

authors

Suzy Amis Cameron

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1

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setembro de 2019

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368

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capa mole

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2021-03-31 00:00:00

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