-40%

Guia para uma Barriga Feliz

15,98 9,59

isbn

9789898873781

authors

Wendy Green

authors_json

[{"id":9028,"name":"Wendy Green","permalink":"wendy-green","image":"personas/July2019/zhplmc08Q86kDguv9YFe.jpg","description":"<p style="text-align: justify;"><strong>Wendy Green</strong> é uma autora britânica com formação na área da saúde. Ao longo da sua vida tem estudado os fatores psicológicos, biológicos, nutricionais, ambientais e sociais que influenciam o nosso bem-estar.</p>n<p style="text-align: justify;">Defende que adotar um estilo de vida mais saudável não implica uma dieta limitadora ou um regime brutal de exercício físico, mas fazer pequenas mudanças na alimentação pode, a longo prazo, levar a significativas<br />melhorias na saúde.</p>n<p style="text-align: justify;">Foi coordenadora de um projeto de saúde para a comunidade surda durante mais de dez anos.</p>n<p style="text-align: justify;">É autora de uma extensa bibliografia, da qual se destaca <em>O Novo Guia de Sobrevivência para Pais</em> (ed. Marcador, 2017).</p>","gender":"M"}]

edition_number

1

publish_date

março de 2019

number_of_pages

176

cover_type

capa mole

dimensions

150x230x13

garanteed_price

2020-08-31

pdf_file_name

[{"download_link":"books/March2020/CO0ze6UQMSYUU4hVcGeV.pdf","original_name":"PDF Guia para uma Barriga Feliz.pdf"}]

Promoção Atual

-40%

Descrição

Saiba tudo sobre a saúde do seu intestino, e viva melhor!

O intestino desempenha um papel vital na saúde: na digestão, como é óbvio, mas também na felicidade. Não só contém mais de 100 milhões de nervos, como abriga acima de 100 biliões de bactérias que influenciam o sistema imunológico, o peso, o bem-estar, e até o humor.

Este livro oferece inúmeros conselhos práticos e dicas fáceis sobre a melhor forma de ter um intestino feliz e desfrutar de boa saúde, de dentro para fora. Inclui ainda receitas simples para as suas refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar.

Sorria!

Com este guia, irá:

  • Melhorar a digestão com uma dieta saudável e equilibrada;
  • Acalmar o intestino com técnicas simples que reduzem o stress e melhoram os hábitos de sono;
  • Aumentar as bactérias intestinais benéficas e perder o peso em excesso, com refeições amigas do intestino;
  • Fazer os seus próprios alimentos probióticos fermentados;
  • Fortalecer o sistema imunológico e sentir-se mais feliz.

Inclui receitas e inúmeras dicas práticas.

Informação adicional

isbn

9789898873781

authors

Wendy Green

authors_json

[{"id":9028,"name":"Wendy Green","permalink":"wendy-green","image":"personas/July2019/zhplmc08Q86kDguv9YFe.jpg","description":"<p style="text-align: justify;"><strong>Wendy Green</strong> é uma autora britânica com formação na área da saúde. Ao longo da sua vida tem estudado os fatores psicológicos, biológicos, nutricionais, ambientais e sociais que influenciam o nosso bem-estar.</p>n<p style="text-align: justify;">Defende que adotar um estilo de vida mais saudável não implica uma dieta limitadora ou um regime brutal de exercício físico, mas fazer pequenas mudanças na alimentação pode, a longo prazo, levar a significativas<br />melhorias na saúde.</p>n<p style="text-align: justify;">Foi coordenadora de um projeto de saúde para a comunidade surda durante mais de dez anos.</p>n<p style="text-align: justify;">É autora de uma extensa bibliografia, da qual se destaca <em>O Novo Guia de Sobrevivência para Pais</em> (ed. Marcador, 2017).</p>","gender":"M"}]

edition_number

1

publish_date

março de 2019

number_of_pages

176

cover_type

capa mole

dimensions

150x230x13

garanteed_price

2020-08-31

pdf_file_name

[{"download_link":"books/March2020/CO0ze6UQMSYUU4hVcGeV.pdf","original_name":"PDF Guia para uma Barriga Feliz.pdf"}]

Promoção Atual

-40%