• AUTOR Rita Cruz de Sousa
  • ISBN 9789895641918
  • 1ª EDIÇÃO

    setembro 2020

  • EDIÇÃO ATUAL

    1

  • PÁGINAS

    192

  • APRESENTAÇÃO

    Capa mole

  • DIMENSÕES

    165x235x12

    mm
  • PREÇO 18,79 IVA incluído
  • preço fixo até 31-03-2022
Etiqueta:

À venda a 21 de setembro 

 Comer bem para crescer melhor.

Guia Alimentar para pais e filhos

Nos tempos que correm, uma das queixas mais frequentes dos pais é a falta de tempo. Falta de tempo para cozinhar, para procurar alternativas às refeições rápidas e ao pronto a comer, falta de tempo para fazer escolhas mais acertadas na hora de pôr a comida na mesa.

Nutricionista experiente, Rita Cruz de Sousa apresenta-lhe o caminho para, de forma simples e sem segredos, implementar e manter uma vida equilibrada e uma alimentação saudável na rotina dos seus filhos e de toda a família. 

Saiba quais são os nutrientes essenciais e em que alimentos se encontram;

Aprenda a selecionar, comprar, e preparar os alimentos ideais para uma boa alimentação; 

Saiba como interpretar os rótulos dos alimentos e faça escolhas mais saudáveis;

Veja a resposta a alguns mitos sobre a alimentação infantil;

Compreenda a importância da atividade física no desenvolvimento saudável das crianças.

Encontrará ainda valiosas dicas e 30 receitas, deliciosas e saudáveis, fáceis de preparar e sem grandes custos.

Revolucione a alimentação da sua família, e adquira hábitos e rotinas saudáveis.