-10%

Cérebro de Buda

17,69 15,92

isbn

9789895644070

authors

Dr. Rick Hanson com Dr. Richard Mendius

authors_json

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edition_number

1

publish_date

maio de 2021

number_of_pages

288

cover_type

Capa mole

dimensions

150x230x20

garanteed_price

2022-07-31

pdf_file_name

[{"download_link":"books/April2021/3MgForUOO3yqDjOQE9HP.pdf","original_name":"Cerebro de Buda.pdf"}]

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Descrição

Práticas para aumentar a tranquilidade, o bem-estar e a empatia.

«Cérebro de Buda mostra-lhe como práticas mentais, baseadas em tradições contemplativas, podem aumentar a capacidade de experienciar felicidade e paz. Usando conhecimentos científicos, é um livro com orientações claras para cultivar um coração sábio e livre.» – Tara Brach, autora bestseller de Aceitação Radical

 

A neurociência por detrás do amor, da sabedoria e da felicidade.

A ciência tem vindo a demonstrar como o fluxo de pensamentos molda o nosso cérebro. Ao combinar as mais recentes descobertas na área da neurociência com as práticas budistas, Cérebro de Buda é um guia prático para estimular o cérebro, aumentar o bem-estar, desenvolver a tranquilidade e a compaixão, e reduzir o sofrimento.

Com as meditações guiadas e os exercícios de mindfulness deste livro, irá aprender a ativar estados de calma, alegria e compaixão em vez de se enredar em preocupações, mágoa e raiva. Repleto de ferramentas práticas para explorar todo o potencial não utilizado do cérebro, esta é uma leitura essencial para compreender que, quando se muda de mente, muda-se de vida.

«Um contributo importante para entender a relação entre a ciência e a meditação no caminho da transformação.» – Joseph Goldstein, autor norte-americano e professor de meditação

 

Uma interseção sem precedentes entre psicologia, neurologia e prática contemplativa, repleto de ferramentas práticas que se podem usar todos os dias para explorar o potencial não utilizado do cérebro e reconectá-lo ao longo do tempo para obtenção de maior bem-estar.

 

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Informação adicional

isbn

9789895644070

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Dr. Rick Hanson com Dr. Richard Mendius

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maio de 2021

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288

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Capa mole

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2022-07-31

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