Descrição
O guia prático essencial, com instruções básicas e ilustrações simples para cada postura. Conheça os segredos do rejuvenescimento e faça o tempo andar para trás com este conjunto de exercícios simples, praticando-o todos os dias.
* Sistema antigo de exercício e meditação, que utiliza a força de cura de cada indivíduo para regenerar e fortalecer todo o corpo