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Ayurveda: Sabedoria Antiga para o Bem-Estar Moderno

19,99 17,99

Categoria: Etiqueta:
isbn

9789898873804

authors

Geeta Vara

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[{"id":9029,"name":"Geeta Vara","permalink":"geeta-vara","image":"personas/July2019/qnD494DxSGca3zcEbY1T.jpg","description":"<p style="text-align: justify;"><strong>Geeta Vara</strong> é uma terapeuta britânica que, inspirada pelas suas raízes indianas, traz a sabedoria ayurvédica à sua clínica e workshops em Londres, em retiros internacionais, ou online.</p>n<p style="text-align: justify;">É pós-graduada em Medicina Ayurvédica pela Middlesex University London, e trabalha no sentido de tornar o Ayurveda mais acessível à mentalidade contemporânea. Nas suas consultas, utiliza uma abordagem holística para resolver uma diversidade de problemas de saúde, tratando-os desde a raiz através de ervas, da nutrição, do estilo de vida, do yoga, da meditação, de técnicas de respiração, e muito mais.</p>n<p style="text-align: justify;">A sua missão é inspirar um estilo de vida consciente e capacitar os leitores a tornarem-se a versão mais saudável de si próprios.</p>","gender":"F"}]

edition_number

2

publish_date

março de 2019

number_of_pages

320

cover_type

capa mole

dimensions

150x230x21,5

garanteed_price

2020-08-31 00:00:00

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Descrição

 «Uma obra-prima que transporta a eterna sabedoria do Ayurveda, de uma forma simples e prática, para o dia a dia moderno.» – Dr. Vasant Lad, diretor do Ayurvedic Institut

Um guia prático para melhorar a saúde através da autocura holística

Ayurveda é um sistema de medicina tradicional com 5000 anos que preconiza uma abordagem holística à vida e ao bem-estar.

Através do equilíbrio entre as três forças energéticas do corpo, conhecidas como doshas, o Ayurveda vai além das práticas convencionais para satisfazer as necessidades físicas, emocionais e mentais de cada um.

A especialista Geeta Vara apresenta várias dicas e inúmeros exercícios, que podem ser personalizados, ensinando a reconectarmo-nos com o nosso ritmo circadiano e, por consequência, a alcançarmos a tão necessária autocura.

Com este livro, irá:
· Descobrir o seu tipo de mente e corpo;
· Compreender melhor o epicentro da sua saúde ? o intestino;
· Aprender a identificar sinais precoces de desequilíbrio;
· Transformar a sua dieta através de uma alimentação consciente;
· Adotar uma abordagem preventiva nos cuidados de saúde;
· Enfrentar problemas como o stress e a fadiga, distúrbios do sono, enxaquecas, excesso de peso e muito mais.

Inclui receitas e inúmeras dicas práticas.

Informação adicional

isbn

9789898873804

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Geeta Vara

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março de 2019

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