-10%

ABC da Meditação

15,49 13,94

isbn

9789898873774

authors

Maria João Viana

authors_json

[{"id":8891,"name":"Maria Jou00e3o Viana","permalink":"maria-joao-viana","image":"personas/July2019/VCe5bHx2gIBEavPRQE95.jpg","description":"<p style="text-align: justify;"><strong>Maria João Viana</strong> nasceu no Porto em 1964. Licenciou-se em Línguas e Literaturas Modernas, Estudos Franceses e Ingleses, e obteve o grau de Mestre em Literaturas e Culturas Anglo-Americanas. Foi professora e bibliotecária. Publicou na Nascente <em>É Possível Ser Feliz</em> (2012), <em>Desperte Para a Felicidade Plena</em> (2015) e <em>Práticas de Felicidade</em> (2017).</p>n<p style="text-align: justify;">Está ligada à área do Desenvolvimento Pessoal desde 1997, altura em que começou a organizar seminários e palestras, e a dedicar-se à meditação e cura. Atualmente dá consultas de cura energética, conduz sessões e retiros de meditação, e workshops de desenvolvimento pessoal, no seu espaço no Porto, na Comporta e no Douro. Para aprofundar conhecimentos em yoga e meditação, está a aprender Sânscrito, e é mestranda em Traditions of Yoga and Meditation, na Faculdade de Estudos Orientais e Africanos da Universidade de Londres.</p>n<p style="text-align: justify;">Partilhe os seus progressos, esclareça as suas dúvidas ou marque uma consulta com a autora através do e-mail <strong>mariajoaoviana1@gmail.com</strong></p>","gender":"F"}]

edition_number

1

publish_date

março de 2019

number_of_pages

192

cover_type

capa mole

dimensions

140x210x14

garanteed_price

2020-08-31 00:00:00

pdf_file_name

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Promoção Atual

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Descrição

Autora pioneira do Desenvolvimento Pessoal em Portugal

O que é a meditação * Para que serve * Como se pratica * Onde nos leva * Quais os seus benefícios

ABC da Meditação é um manual simples, direto e escrito na primeira pessoa por uma professora com mais de 20 anos de experiência.

O seu objetivo é ensinar a executar esta prática e mostrar quais os benefícios e os tipos de exercícios apropriados para diferentes situações. Neste livro encontram-se meditações de várias tipologias: com exercícios respiratórios, baseadas na antiga sabedoria do Yoga, com mantras, algumas mais simples, e outras mais complexas.

Com estas meditações aprenderá a controlar a sua mente, desenvolvendo uma maior consciência do mundo, reduzindo a ansiedade e o stress, o que lhe trará uma sensação de bem-estar e plenitude.

O livro ideal para quem pretende iniciar-se naquela que é a grande ferramenta de desenvolvimento pessoal dos nossos tempos, também designada como a ciência do Ser.

Informação adicional

isbn

9789898873774

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Maria João Viana

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março de 2019

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192

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capa mole

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140x210x14

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