-10%

A Solução das Zonas Azuis

20,99 18,89

Categoria: Etiqueta:
isbn

9789898843432

authors

Dan Buettner

authors_json

[{"id":9380,"name":"Dan Buettner","permalink":"dan-buettner","image":"personas/July2019/HSkAvLdRMoVF0FAc81Y7.jpg","description":"<p style="text-align: justify;"><strong>Dan Buettner</strong> é investigador da National Geographic e fundador do Projeto das Zonas Azuis, uma organização cujo objetivo é desvendar as melhores estratégias para melhorar a saúde e aumentar a longevidade, com base na investigação feita nos locais do planeta onde existem populações com vidas incrivelmente longas. </p>n<p style="text-align: justify;">O seu trabalho inovador gerou já dois bestsellers: <em>The Blue Zones: 9 Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest</em> e <em>Thrive: Finding Happiness the Blue Zones Way</em>. Em 2005, foi finalista do National Magazine Award, com a reportagem «Secrets of Living Longer».</p>","gender":"M"}]

edition_number

1

publish_date

julho de 2016

number_of_pages

352

cover_type

Capa mole

dimensions

150 x 230 x 23,5

garanteed_price

2017-12-31 00:00:00

pdf_file_name
Promoção Atual

-10%

Descrição

Investigação National Geographic

Da cozinha ao quarto, passando pelo quintal e pela sua comunidade, descubra o pode fazer para criar a sua Zona Azul – seja jovem na idade mais avançada possível!

Existem no mundo lugares especiais onde as pessoas têm vidas longas e saudáveis: são as Zonas Azuis, onde se vive normalmente até aos 100 anos. Estas áreas (como Okinawa, no Japão, a Sardenha, em Itália ou Icária, na Grécia) foram objeto de uma extensa investigação por Dan Buettner e a sua equipa de demógrafos, antropólogos e epidemiologistas.

O Projeto das Zonas Azuis, entretanto criado por Dan Buettner e que visa implementar estes nove fatores em localidades nos EUA, é já um caso de sucesso em muitas das cidades onde foi aplicado. E agora já pode aplicá-lo à sua vida!

Este é um livro revolucionário que lhe apresenta soluções simples e práticas para incorporar na sua rotina diária as dietas e os hábitos de vida saudáveis dos habitantes das Zonas Azuis. Inclui mais de 70 receitas típicas destas regiões e adaptadas à cozinha internacional, bem como dicas para adaptar o seu estilo de vida, com informação passo a passo.

Informação adicional

isbn

9789898843432

authors

Dan Buettner

authors_json

[{"id":9380,"name":"Dan Buettner","permalink":"dan-buettner","image":"personas/July2019/HSkAvLdRMoVF0FAc81Y7.jpg","description":"<p style="text-align: justify;"><strong>Dan Buettner</strong> é investigador da National Geographic e fundador do Projeto das Zonas Azuis, uma organização cujo objetivo é desvendar as melhores estratégias para melhorar a saúde e aumentar a longevidade, com base na investigação feita nos locais do planeta onde existem populações com vidas incrivelmente longas. </p>n<p style="text-align: justify;">O seu trabalho inovador gerou já dois bestsellers: <em>The Blue Zones: 9 Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest</em> e <em>Thrive: Finding Happiness the Blue Zones Way</em>. Em 2005, foi finalista do National Magazine Award, com a reportagem «Secrets of Living Longer».</p>","gender":"M"}]

edition_number

1

publish_date

julho de 2016

number_of_pages

352

cover_type

Capa mole

dimensions

150 x 230 x 23,5

garanteed_price

2017-12-31 00:00:00

pdf_file_name
Promoção Atual

-10%