-40%

A Dieta Perfeita

15,98 9,59

isbn

9789896682026

authors

Mariana Abecasis

authors_json

[{"id":8604,"name":"Mariana Abecasis","permalink":"mariana-abecasis","image":"personas/April2019/HA9vqeUBVHtGfElDxvYh.jpg","description":"<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; color: #8b8b8b; line-height: 24px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: #8b8b8b; font-family: Raleway, sans-serif;"><strong>Mariana Abecasis</strong> é licenciada em Ciências da Nutrição, pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, e tem mestrado em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, com uma tese na área da nutrição na gravidez e no pós-parto. Realizou ainda formações nas áreas de Nutrição Desportiva  e Coaching Nutricional. </span></p>rn<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; color: #8b8b8b; line-height: 24px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: #8b8b8b; font-family: Raleway, sans-serif;">Apaixonada pela sua profissão, Mariana Abecasis dá consultas de nutrição clínica e personalizada em Lisboa, sendo a nutrição na gravidez e no pós-parto uma das suas principais áreas de atuação clínica.</span></p>rn<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; color: #8b8b8b; line-height: 24px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: #8b8b8b; font-family: Raleway, sans-serif;">É, igualmente, autora de um blogue em que procura mostrar que adotar uma alimentação e um estilo de vida saudáveis é simples, prático e está ao alcance de qualquer um.</span></p>","gender":"F"}]

edition_number

4

publish_date

janeiro 2014

number_of_pages

192

cover_type

Capa Mole

dimensions

150x23x13

garanteed_price
pdf_file_name
Promoção Atual

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Descrição

Perca entre 4 a 5 kg por mês com um plano alimentar eficaz e personalizável. 

Neste livro o leitor vai encontrar um plano alimentar flexível e adaptável às suas necessidades, sem restrições nem proibições, que  fará perder até 4 kg (se for mulher) e 5 kg (se for homem). 

«Sem exigir a eliminação de qualquer alimento, e criando hábitos de alimentação adequados, a minha abordagem tem como resultados a perda de peso consistente e duradoura, com ganhos imediatos para a sua saúde. Incluindo 100 receitas aplicáveis à sua dieta, e ainda regras e conselhos para emagrecer e nunca mais engordar, A Dieta Perfeitaé a solução para comer bem e viver melhor, mantendo o corpo saudável e jovem!» Através de uma dieta sem restrições e de dicas infalíveis sobre nutrição, este livro permite a qualquer pessoa: 

  • Construir a dieta ideal para a sua vida; 
  • Comer bem, sem proibições nem sacrifícios; 
  • Esclarecer as dúvidas mais comuns sobre nutrição;
  • Aplicar soluções alimentares a situações concretas do dia a dia;
  • Criar e manter um diário de refeições;
  • Interpretar corretamente os rótulos dos produtos alimentares;
  • Atacar e reduzir a celulite ou prevenir o seu aparecimento;
  • Perceber as diferenças entre produtos light, diet e magros.

 

Informação adicional

isbn

9789896682026

authors

Mariana Abecasis

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[{"id":8604,"name":"Mariana Abecasis","permalink":"mariana-abecasis","image":"personas/April2019/HA9vqeUBVHtGfElDxvYh.jpg","description":"<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; color: #8b8b8b; line-height: 24px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: #8b8b8b; font-family: Raleway, sans-serif;"><strong>Mariana Abecasis</strong> é licenciada em Ciências da Nutrição, pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, e tem mestrado em Nutrição pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, com uma tese na área da nutrição na gravidez e no pós-parto. Realizou ainda formações nas áreas de Nutrição Desportiva  e Coaching Nutricional. </span></p>rn<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; color: #8b8b8b; line-height: 24px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: #8b8b8b; font-family: Raleway, sans-serif;">Apaixonada pela sua profissão, Mariana Abecasis dá consultas de nutrição clínica e personalizada em Lisboa, sendo a nutrição na gravidez e no pós-parto uma das suas principais áreas de atuação clínica.</span></p>rn<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; color: #8b8b8b; line-height: 24px; font-family: 'Open Sans', sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: #8b8b8b; font-family: Raleway, sans-serif;">É, igualmente, autora de um blogue em que procura mostrar que adotar uma alimentação e um estilo de vida saudáveis é simples, prático e está ao alcance de qualquer um.</span></p>","gender":"F"}]

edition_number

4

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janeiro 2014

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192

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Capa Mole

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