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A Bússola da Alimentação

20,99 18,89

Categoria: Etiqueta:
isbn

9789895643257

authors

Bas Kast

authors_json

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edition_number

1

publish_date

março de 2021

number_of_pages

336

cover_type

Capa mole

dimensions

150x230x21,5

garanteed_price

2022-06-30

pdf_file_name

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Promoção Atual

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Descrição

«O livro de não ficção mais importante do ano.» — Der Spiegel

Um livro que nos elucida todas as dúvidas sobre alimentação saudável, com base nos estudos científicos realizados até ao momento.

Emagreça de forma eficaz, previna doenças e retarde o envelhecimento com a ajuda da ciência.

 

O que devo comer? É uma pergunta simples cuja resposta, atualmente, se tornou muito complexa. E se eu experimentasse a dieta paleo? Ou a dieta low carb? Ou a low fat? Ou, talvez, a dieta keto ou uma dieta sem glúten? Muito do que achamos ser uma alimentação saudável poderá estar, na verdade, a fazer-nos mal. Bas Kast explica como sair deste caos provocado pela batalha das dietas, ao colocar de lado as tendências da moda e as ideologias muitas vezes contraditórias. E dá resposta às perguntas-chave: O que fazer para perder peso de forma duradoura? Poderemos evitar os típicos padecimentos da idade? É possível «rejuvenescermos» com a ingestão de determinados alimentos?

A Bússola da Alimentação é a síntese dos resultados de estudos científicos realizados nas últimas décadas sobre nutrição e envelhecimento, descrevendo as bases para uma alimentação que previne o aparecimento de doenças típicas da idade e mantém o corpo em forma durante mais tempo.

Não perca o rumo da sua saúde.

Saiba a resposta a todas as perguntas sobre alimentação.

Informação adicional

isbn

9789895643257

authors

Bas Kast

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1

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março de 2021

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336

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Capa mole

dimensions

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garanteed_price

2022-06-30

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