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10 Regras para Um Cérebro sem Idade

19,99 17,99

Categoria: Etiqueta:
isbn

9789898873705

authors

John Medina

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edition_number

1

publish_date

janeiro de 2019

number_of_pages

304

cover_type

capa mole

dimensions

152x230x20

garanteed_price

2020-06-30 00:00:00

pdf_file_name

[{"download_link":"books/March2020/2pCw91mQnvbVcI5SGf3v.pdf","original_name":"PDF 10 Regras Para um Cerebro sem Idade.pdf"}]

Promoção Atual

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Descrição

Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz.

Costuma dar por si à procura das chaves de casa? Esquece-se com frequência das tarefas que tem para fazer?

Siga as 10 regras do Dr. John Medina e ponha um travão ao envelhecimento!

1. Seja amigo dos outros e permita que os outros sejam seus amigos.
2. Cultive uma atitude de gratidão.
3. Pratique mindfulness: não só ajuda a acalmar como aperfeiçoa a cognição.
4. Lembre-se de que nunca é tarde para aprender, nem para ensinar.
5. Treine o cérebro com videojogos.
6. Procure 10 sinais antes de perguntar «Terei Alzheimer?»
7. Tenha atenção às suas refeições e faça exercício físico.
8. Durma o suficiente (mas não em demasia).
9. Saiba que não é possível viver para sempre, pelo menos por enquanto.
10. Não se reforme e mantenha vivas as recordações.

Um guia antienvelhecimento que revela a solução para o bem-estar nas fases mais avançadas da vida.

Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz.
Técnicas simples, inovadoras e com resultados surpreendentes!

Informação adicional

isbn

9789898873705

authors

John Medina

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edition_number

1

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janeiro de 2019

number_of_pages

304

cover_type

capa mole

dimensions

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2020-06-30 00:00:00

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