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Da presidente da VIDAs – Associação Portuguesa de Menopausa, surge um livro completo sobre Menopausa.
Aqui encontra toda a informação de que precisa, de forma simples e direta, para tornar esta etapa da sua vida num processo emocionante e positivo.
COMER BEM para Ser Feliz!
Este livro, mais do que mudar a sua alimentação, irá mudar a sua vida.
Inclui menu semanal, receitas e lista de compras.
O poder de transformar dados em inteligência e o impacto na competitividade empresarial
Descascar mais e desembalar menos: pequenas mudanças para ganhar saúde.
Ganhe mais saúde com pequenas mudanças na sua vida!
Um poderoso livro com ferramentas para quem quer ser bem-sucedido, na carreira e na vida.
Domine os segredos que o levarão a alcançar os resultados com que sempre sonhou.
Joana Garoupa foi eleita Marketeer do Ano em 2020, e considerada uma das melhores marketeers com quem trabalhar em Portugal (Scopen).
Traga os miúdos para a cozinha e crie inesquecíveis momentos de partilha com receitas fáceis, saudáveis e divertidas.
Este álbum, cheio de ilustrações ternas, é perfeito para guardar as suas recordações favoritas, para que possa revê-las mais tarde como se fosse a primeira vez.
Nadir Afonso, um homem sem limites. Como o círculo perfeito que desenhou na parede da sala dos pais, quando tinha quatro anos, pareceu ter uma vida infinita, em movimento perpétuo.
Não envolvendo controlo de peso, nem dietas ou restrições, a alimentação intuitiva consiste em comer de forma saudável, apreciando tudo, incluindo o processo de confeção, para, no final, alcançar o objetivo principal: um peso adequado e uma mente feliz.
Combinando leituras diárias, tarefas simples, meditações e reflexões escritas, a coach Bárbara Ruano Guimarães desenvolveu um livro de autoestima e amor-próprio que o irá acompanhar ao longo de seis semanas e ao qual pode voltar sempre que sentir necessidade.
Este livro parte da experiência pessoal da autora, mas foi escrito a pensar em si.
O guia essencial para cultivar os seus legumes e frutos em casa. Com projetos passo a passo e vídeos exclusivos. Da autora do site Cultivos da Caseiro.
Esta é a ferramenta que o ajudará a controlar a economia do seu lar e da sua família, e gerir o seu consumo de uma forma mais adequada. No fim do plano simples de 12 meses, terá aprendido a arte de poupar e de gastar melhor o seu dinheiro, e conhecerá a fundo todos os seus gastos – para obter uma vida melhor!
A história de uma família que largou tudo em busca de um sonho, mesmo com uma criança pequena e apesar de uma doença crónica.
Ferramentas práticas para, através da meditação e do mindfulness, ultrapassar e superar os efeitos psicológicos da Pandemia.
Um álbum superdivertido que permite guardar todos aqueles momentos únicos e especiais dos primeiros três anos de vida do bebé.
A agenda essencial para tornar a gravidez uma experiência autêntica, desde o início da viagem.
O ciclo menstrual é reflexo da sua saúde.
Aprenda o que o seu corpo lhe está a querer dizer.
Além das questões menstruais, o livro ajudará as mulheres a compreender o importante conceito de literacia de corpo: que se traduz na capacidade de interpretarmos os sinais que o corpo nos dá e capacitar-nos no sentido de nos permitir tornarmo-nos uma autoridade nos nossos próprios assuntos.
Desperte para um estilo de vida saudável e consciente, baseado numa abordagem holística, e inicie o seu caminho de transformação.
A enfermeira Cátia Godinho traz-nos um livro indispensável para uma parentalidade mais serena e confiante.
